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南京慢性肠炎怎么预防?

慢性肠炎 | 南京长海医院胃肠科 01-01 点击: 点击在线咨询
 
 
 

南京慢性肠炎怎么预防?南京长海医院专家解释到。慢性肠炎为临床常见病、多发病,病情迁延日久,缠绵难愈。多由感染细菌、细菌毒素,或由饮食不节,过食生冷、油腻食物,造成胃肠损伤。临床多表现为间断、不规则腹痛、腹泻,粥状稀便,或粘液水样便,或粘液脓血便,或有里急后重。>>>推荐阅读:胃肠炎的症状及治疗

慢性肠炎的早期症状

  1、全身症状:呈慢性消耗症状,面色不华精神不振,少气懒言,四肢乏力,喜温怕冷。如在急性炎症期,除发热外,可见失水、酸中毒或休克出血表现。

  2、消化道症状:常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加,日行几次或数十余次,肛门下坠,大便不爽。慢性肠炎急性发作时,可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。

  3、体征方面:长期腹部不适或少腹部隐隐作痛,查体可见腹部、脐周或少腹部为主,有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。南京哪家医院你可以看慢性肠炎?


慢性肠炎的预防措施

  1、细嚼慢咽

  很多人在吃饭时习惯了大快朵颐,总是慢不下来,也许是因为你真的很忙,也许是因为觉得这样效率高,但实际上这种做法是不对的,及其的伤身体。在吃饭时,必须细嚼慢咽,这样可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激,促进食物的消化,更好的吸收营养。

  2、规律性饮食

  越来越多的上班族随心所欲的吃饭,没有固定的时间,饿的时候不吃,等到吃的时候又吃不多了,或是有闲暇时间又出去大吃特吃一顿,没有科学的饮食规律,这样极大的伤害了你的肠胃。一日三餐必须要按时吃,并且不能暴饮暴食,保证一个良好的生活习惯才能保护好你的肠胃。

  3、选择有营养的食物

  人们常说吃的好,可什么才是吃的好?每顿大鱼大肉吗,显而易见并不是这样。在食物的选择上,我们要讲究营养搭配,满足机体的营养需求,还要多食用好消化的食物,保证肠胃进行良好的蠕动。

  4、选择清淡的食物

  夏天到了,惬意的坐在路边摊上吃着串或是麻辣的海鲜,再配着一些冰镇啤酒,这是大多数人都喜欢的事,熟不知这样给肠胃带来了巨大的压力。常食辛辣油腻生冷的食品,使肠胃运动过于疲劳,增加肠胃的负担,久而久之,肠胃炎就行成了。清淡的饮食容易消化吸收,平时应该多食用清淡的食物,减轻你的肠胃的工作量。

  5、注意饮食卫生

  人们在外出吃饭的时候经常会被远处路边摊飘来的香味所吸引,味道好又经济实惠,路边摊越来越多,食品安全便成了隐患,吃完路边摊拉肚子、上吐下泻到医院输液的人大有人在。出门吃饭尽量选择大一点干净一些的饭店,避免微生物对肠胃的危害,为了一时的口腹之欲,让自己的身体受了那么多的苦,怎么看都是不公平的。

  6、工作之余多运动

  在不忙的时候多做一些喜爱的运动,运动可以有效的提高人体的免疫力,增强机体对疾病的抵抗力,还能强身健体,对预防肠胃炎是有利而无害的。>>>推荐阅读:南京慢性肠炎的饮食禁忌

 

温馨提醒

  大量进食冷饮、夜间贪凉等习惯很容易引起腹泻腹痛。相较急性肠胃炎,慢性肠胃炎在初期症状并不明显,而且很多人缺乏慢性肠炎的相关知识,以致出现了慢性肠炎的症状,如偶尔的腹泻腹痛等,并没有引起重视,导致贻误了最佳时机。如需了解更多请点击在线咨询免费咨询我们的在线医生。

南京慢性肠炎的饮食禁忌

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